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2022大寒是几月几号几点几分 吃红枣增强免疫力

更新时间: 2021-10-12 10:49:37

不同节气有不同的特色,大寒即将来临了,了解大寒的具体时间,从根源上,了解关于节气的特点和意义,都是有必要的,能够收获到更多的有益的东西,这是能够提升运势的,结合这个节气的特点,继承其风俗,能够获得好运气。

2022大寒详细时间点

2022大寒是2022年1月20日10点38分56秒,大寒是二十四节气中的最后一个节气,于每年公历1月20-21日交节。大寒同小寒一样,也是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录,在北方地区大寒节气是没有小寒冷的;但对于南方大部地区来说,最冷是在大寒节气。大寒在岁终,冬去春来,大寒一过,又开始新的一个轮回。

吃红枣增强免疫力

冬季天气冷保暖驱寒是很重要的,大寒节气到了,温度将更低,为了保暖,建议多吃红枣。因为红枣具有补气补血的作用,利用它煮汤食用,能够有效对抗寒冷。另外,由于红枣中富含微量元素等营养成分,适当食用还能够增强免疫力,对于体弱的老人和女人来说,吃它非常有好处,避免在寒冷的冬季时常生病。

煮糯米饭保暖驱寒

大寒节气到了,估计很多家庭都准备煮糯米饭食用,这是一种风俗。由于糯米中含有大量的热量,其御寒效果非常好,所以说,冷天糯米饭是非常合适的,吃完之后,整个身体都会觉得非常暖和。其中煮糯米饭可以放入红枣、花生、红豆等食物,食物多比较美味,而且营养丰富。糯米味甘,性温,具有御寒;滋补的功效,人们可以蒸煮糯米饭,也可以用糯米、大米、赤小豆、薏米、莲子、枸杞子、桂圆肉、大枣等一起用旺火蒸熟,然后加点白糖,可健脾益气、养血安神,适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。

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