导语：现在越来越多的人喜欢运动，有些朋友发现瑜伽垫脏了，瑜伽垫洗完后切记不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮。那么，大家知道瑜伽垫需要清洗吗？瑜伽垫应该洗吗？跟着小编一起来看看。

瑜伽垫需要清洗吗

需要清洗。用清水，洗涤液，毛巾清洗即可。PVC材质的瑜伽垫用清洗剂洗会有残留，且不可在阳光下暴晒。

瑜伽垫洗完后切记不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮。不用时建议卷起来捆好，不要折叠瑜伽垫。

为确保卫生，可以隔一周清洗一次瑜伽垫。有些特别爱干净的女性习惯每次用完都清洗，其实没有必要。因为过多的清洗会洗掉瑜伽垫表层的防滑纹，最终使垫子的防滑性能降低。瑜珈垫清洁时切勿用较硬毛刷刷洗，会造成表面薄膜破裂起毛。

如果怕长期使用洗涤液会对瑜伽垫造成伤害，可以用沐浴露代替。因为沐浴露有一定的杀菌效果，并且由于是直接与皮肤接触的用品，沐浴露的成分会温和许多。

注意事项：

新买回来的瑜伽垫有股塑料味道是很正常的，大多数新买回来的瑜伽都是有股塑料味道的（环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小的）。

为确保卫生，可以隔一周清洗一次瑜伽垫。有些特别爱干净的女性习惯每次用完都清洗，其实没有必要。因为过多的清洗会洗掉瑜伽垫表层的防滑纹，最终使垫子的防滑性能降低。瑜珈垫清洁时切勿用较硬毛刷刷洗，会造成表面薄膜破裂起毛。

如果怕长期使用洗衣液会对瑜伽垫造成伤害，可以用沐浴露代替。因为沐浴露有一定的杀菌效果，并且由于是直接与皮肤接触的用品，沐浴露的成分会温和许多。

判断瑜伽垫的保质期

1、查看是否便于清洗，平铺在地时，是否易铺平、不会起皱。

2、检查是否发黏，如果黏糊糊，就是该换了。

3、看流汗后会不会打滑。可弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况进行检查。

4、是否易携带。如果它不再“听话”，说明太老了。此外，如果瑜伽垫开始掉屑，或者出现了裂缝、永久的污渍，也该考虑换张新垫子了。

瑜伽垫到底有多脏？

专家们对从个人和公共瑜伽垫进行了抽查，瑜伽馆的垫子上有300万种细菌。一个个人垫子更令人震惊，测试结果“阳性的细菌为1200万种”，这是最令人震惊的，因为她几乎不清洗她的垫子。

引起脚气的足底疣，葡萄球菌和癣等真菌和细菌经常在瑜伽垫上发现，因为它们在温暖，黑暗，潮湿的环境中容易成长。

因此，不清洁垫子非常麻烦。如果只清洁瑜伽垫而不是对其进行消毒，那么很难真正消除这些细菌。根据疾控中心的数据，清洁过程可以清除细菌，而消毒则可以杀死细菌。尽管每种方法都可以单独使用，但同时进行可以完全清洁您的垫子。

清洁和消毒垫子的最佳方法

您可能会在瑜伽馆里找到喷雾瓶和擦手纸，但是那些喷雾到底是什么？

普遍使用的一种有机消毒剂是等量蒸馏水和白醋的混合物，还有少量茶树油。茶树油是一种抗菌剂，可有效杀死残留在垫子上的有害细菌和真菌。将其与白醋中的抗菌特性相结合，您便有了双重杀毒功能，可以对垫子进行彻底地消毒。

消毒垫子的方法：将溶液喷在瑜伽垫的两侧，然后用毛巾擦拭溶液。这可以杀死残留在垫子表面的的细菌。垫子的两面都应清洁，因为按照常规，微生物会从脏的一面迁移到干净的一面。 当您将垫子卷起来时，接触地板的那一侧将停留在您经常放置脚，手，胸部，背部和脸部的区域，因此，喷涂垫子的所有表面对于保持不必要的污垢至关重要。

定期对垫子消毒不仅可用于预防脚癣，足底疣，葡萄球菌感染和癣等疾病，还可以帮助清除垫子表面的污垢和油脂。所有这些都可能导致皮肤病，包括痤疮。

但是，仅用消毒方法并不能使您的瑜伽垫变得整洁。当垫面特别脏且有异味时，用肥皂擦洗很有必要。洗碗皂特别适合清洁瑜伽垫，因为其中含有常见的化学物质，例如氯。只要使用几滴洗碗液即可。太多会在垫子的表面留下一层光滑的薄膜。使用超细纤维布擦洗瑜伽垫是最好的，海绵或柔软的旧棉质T恤也很好。