防晒指数是根据紫外线的强弱程度来制定的，紫外线越强，防晒指数越高。人们应根据防晒指数采取适当的防晒措施，避免紫外线对人体的造成伤害。防晒指数分为5级，级数越高，外出时越应特别加强防护，建议涂擦SPF倍数高一些，PA++的防晒护肤品，并随时补涂。