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冬季天气寒冷 中老年人需防心脑血管疾病

更新时间: 1970-01-01 08:00:00

进入冬季后,冷空气势力加强,频频南下影响我国大部地区。近期,冷空气的势力不是最强,但却接二连三地光顾北方,带来大风和降温天气。气温的骤降容易导致心脑血管疾病突发,这已成为影响中老年朋友身体健康的一大隐患。

气温突然下降后,人体皮肤受到寒冷的刺激,导致毛细血管收缩,心、脑负荷加重,容易引起血压升高,血液黏稠度增大流速减慢,这些成为心脑血管疾病的诱发因素。

中老年朋友外出要穿暖和些,戴上帽子手套,避免受到寒冷的刺激。室内相对暖和,适当减少衣服。因空气干燥,要多喝水,室内保持一定湿度。上午10时至下午3时,户外阳光充足,天气暖和,风力不大,可根据自己的身体条件,参加一些户外锻炼,增强体质和耐寒能力。