炎热的盛夏，为了避暑人们都尽可能地寻找凉爽的地方去旅游，如高山、海滨、洞穴等等。但当你兴高采烈去畅游大自然时，可别忘了因此而带来的形形色色的旅游病。

日照中暑症便是其中比较严重的病。一些旅游者往往不注意戴帽子，无遮盖的头部直接受太阳光曝晒，红外线穿透颅骨后，使头部温度上升，引起脑水肿、脑膜损伤等中暑症状。

紫外线辐射病是由阳光中的紫外线对人体的皮肤造成损害所致。它能引起皮肤病，抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒性感染复发。对眼睛来说，白内障的发病率会增加。

夏季海拔每上升100米，气温就降低0.6℃，无怪乎盛夏人们都愿意到高山旅游。“一松一竹真朋友，山鸟山花好弟兄”不过并不是人人都有这种美感的。有严重心血管疾病、心脏病、高血压、低血压、肝脏疾病、肺部疾病及中耳炎和怀孕妇女最好不要去高山旅游。因为随着海拔的增高，气压、气温、水汽及氧气都将大大降低，如一时不能适应，则会引起剧烈的头痛、脉搏加快、呼吸短促。

海水热容量大，夏天升温慢，水温和气温都比陆地上低，这也是人们所喜好的去处，“嬉于水而逐鱼鸟之浮沉”确实令人神往。但患有急性风湿症、糖尿病、甲状腺功能亢进、胸膜炎、心力衰竭者则不宜去。这是因为海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有以上疾病的人容易加重病情。

夏季在洞穴中的确很凉爽，就是站在洞口附近，阵阵凉气从洞口冒出，都会令人不忍离去。但“葶历似莱而味殊，玉石相似而异类”，不是任何洞穴都可进去一游的，有些洞穴长期无人去，阴冷潮湿，里面孽生有各种各样的细菌、病毒，游人易感染。并且，这些地方还会有野兽出没，不太安全，所以要特别注意。