入秋后，气温降低，气候干燥，人们的汗腺分泌量减少，血液循环缓慢，更需加强对肌肤的保养与护理，使肌肤更加滋润、健康。在对肌肤实行护理时，应注意以下几点：

1、避免使用去油质过强的洁肤用品。因人体四肢皮脂汗腺分泌较少，在清洁皮肤的时候，尽量选择呈微酸性的保湿沐浴乳，甚至以水清洁即可，可采用浴盐来软化角质，强健肌肤，进一步起到保湿滋养肌肤的作用。洗澡水以不超过体温5℃，也就是洗浴水在40—42℃之间沐浴肌肤最为适宜，水温过热会造成肌肤干燥与松弛。

2、注意手肘与膝盖的保养。在洗浴时利用浮石轻轻地擦拭手肘与膝盖的角质层，洗浴后，再使用润肤乳进行按摩、擦拭。

3、双足的护理。先从足浴开始，在温水中点几滴佛手柑或茶树精油，将双足浸泡于水中约15—20分钟，能起到杀菌、加速血液循环、使足部放松并软化角质的作用。在脚后跟的硬皮、老茧处用去角质霜或浮石擦拭之后，再涂抹滋润度高的乳霜。

4、多喝水时恒久不变的保养法则，尤其在干燥的秋冬季节，及时给身体补充水分是使肌肤保持滋润的重要措施之一。

5、秋季更要重视防晒。秋天因为天空中的离子层浓度较夏天稀薄，以至于使紫外线更为强烈，因此，外出时使用防晒护肤品是不容忽视的护肤步骤。

6、防止皮肤敏感。秋冬换季时，过度地清洁肌肤是造成秋冬季节皮肤过敏的主要原因。要注意清洁用品的温和度，去角质要适度，防止因乳液与乳霜对肌肤产生的刺激性而出现发痒和发红等过敏症状。