穿衬衣打领带，是中青年男士正规场合的穿着。但是如果衬衣领口太紧，或领带打得太紧，会引起颈椎病；压迫颈动脉血管，导致偷运等脑缺血症状，甚至引发高血压病。因此，衬衣领口及领带都要适宜，切勿过紧。

有些男士为了掩盖凸起的将军肚，往往把皮带扎得太紧；有些女士为了身材苗条，把药袋扎得很紧，或用腹带紧紧约束腰部。上述这些做法，虽然可以改善外表形象，但对身体健康却十分不利。紧束腰带会影响动脉的血流速度，血流不长会引起便秘和樱花之窗；束腰还会压迫肾脏，使其萎缩或引发炎症。因此，要带应松紧适宜。

还有一点不为人们注意的事，袜子的口太紧，压迫踝关节，到达脚部的血流不足，使脚发冷；同时，影响血向心脏的回流，也会引发各种疾病。

虽然说穿衣戴帽各有所好，但因为穿衣不当而影响您的健康，这就会因小失大，得不偿失了。