炎炎夏季，空调会使你享受到春天的清凉和舒适。然而，空调使用不当也会带来烦恼，它使你感到浑身乏力，出现头痛、腰背痛、四肢痛、关节痛、腹泻、月经不调等“空调病”症状。

日本科学家发现，空调病是因室内气温调节不当引起的。实验证明，人体在短时间内自我调节体温的能力是5℃——7℃，在这个温差范围内，人体通过调节汗腺、毛孔的张闭和毛细血管以及肌肉收缩等，很快得到适应。但是，当温度变化过大时，仅靠人体自我调节就不够了。比如，在室内外温差大于10℃的房间里若每隔15分钟出入几次，就会出现腹泻等症状。尤其是老人、小孩及女性，由于体质、衣着等原因，更易受冷气侵袭，发生空调病。

那么，夏季应使室温控制在多少度才合适呢？一般地说，较佳的室温以27℃——28℃为宜。对于男士来，可以适当地低1℃——2℃，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。为了解决这个问题，有人提出应用模糊原理对空调的调温加以控制，使其达到智能化。这种空调能根据主人的要求及外界气温的变化自行调节温度。当主人不在时，它能使室内外温差保持在5℃左右；而当主人回来后，它又能逐渐将室温降低到所希望的温度；在主人入眠时，它还会将室温调节到27℃左右；从而使用者既享受了舒适的生活，又完全消除了空调病的烦恼。像这样的控制的室温，才是空调的最佳室温。