立秋之后，受弱冷空气影响，气温逐渐下降，金风送爽，人们感觉金秋的天气好舒适。

有些人临睡之前，都喜欢开窗而卧，在凉爽的气温里进入梦乡。前半夜暑去爽来，很是宜人；后半夜寒气袭来，稍不留意，难免寒气侵袭人体。常常会引起全身酸重，肌肤麻木，脘腹痞满，便溏下痢，四肢无力，周身关节疼痛等症状。所以，入秋天气转凉时切莫贪凉。入睡之前，一定要关窗闭户，以防止寒湿之邪入侵，影响身体健康。