1、对考试失利的试卷查找失误的原因，进行深刻的自我反省。

2、制定适合自己的学习方法，理性面对考试失利。

3、在心理上减轻对每场考试的重视程度，适当放松自己。

4、合理规划时间，提高效率。

5、做到学习与放松适当结合。