根据《食品安全法》第四十二条规定，综合新颁标准的要求，一个完整合格的直接向消费者提供的包装食品标签标示应包括：1、食品名称；2、配料表；3、净含量和规格；4、生产者和经销者的名称、地址和联系方式；5、生产日期和保质期；6、贮存条件；7、食品生产许可证编号；8、产品标准代号；9、营养成份表；10、法律、法规或者食品安全标准规定必须标明的其他事项。专供婴幼儿和其他特定人群的主辅食品，其标签还应当标明主要营养成分及其含量。