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晚上吃太饱对身体好不好

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

1、晚上不建议吃太饱,会影响睡眠质量;

2、营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展;

3、心脑血管疾病,糖尿病,脂肪肝,肥胖症等富贵病的原因皆为贪吃;

4、体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比,长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多,容易造成骨质疏松。

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