以苹果手机为例，查看下载过的软件的方法如下：

1、首先在苹果手机桌面上找到设置并点击它。

2、然后在设置界面点击屏幕上方的个人信息。

3、接着点击苹果的id。

4、其次点击查看appleid。

5、之后点击购买记录，即可在这个界面查询到苹果手机下载过哪些应用了。