脚伤到筋一般多见于脚踝部位的肌腱和韧带损伤，常出现了明显的脚踝部位的肿胀、疼痛，影响了正常的生活，走路后明显加重，所以需适当治疗。需去医院做个详细检查，来明确疾病的严重程度，需适当多休息，服用些活血止痛胶囊等有一定效果的。