剪映调整背景音乐的方法是：

1、由于版权问题，剪映app不能添加本地音乐，但是可以添加软件音乐库中的音乐。

2、点击页面上的“新建项目”按钮，添加视频素材，点击下面的“音乐”。

3、随后可以通过“音乐”按钮，就可以打开剪映app的音乐库了，将音乐库中的音乐下载下来就可以使用了。

剪映是由抖音官方推出的一款手机视频编辑工具。可用于手机短视频的剪辑制作和发布。剪映是抖音官方推出的一款的手机视频编辑剪辑应用。带有全面的剪辑功能，支持变速，多样滤镜效果，以及丰富的曲库资源。软件发布的系统平台有IOS版和Android版。这是一款极简的视频编辑工具，轻松制作高逼格的vlog，就连软件本身也是体积小巧，没有花里胡哨的界面，直接将强大的编辑器呈现，并且简单好用，所有的功能简单易学，更有丰富的贴纸文本，独家背景音乐曲库和超多素材、滤镜，特效等等内容，让每一个人都能制作出大片一样的精彩vlog。