登山杖拔出缩不回去应该灌点煤油或肥皂水，再加大力度旋进去即可，登山杖拔出缩不回去很大可能性是因为损坏导致内部卡住，当然也可以选择更换新的登山杖。登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械，登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担，还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。