足球球性练习即熟悉球性，是足球技术中的基本功，也是最基本的技术。其次，增强球性可以提高足球控球技术和能力，良好的球性是控球的基础和前提。

足球球性练习八法：

1、跨下左、右脚传球；

2、左、右脚交替踩球；

3、左、右脚交替向后拉球；

4、侧身用脚底滑球向前滚动；

5、手抛脚接球练习；

6、双脚夹球练习；

7、“踩单车“练习；

8、颠球练习。