160cm，110斤属于微胖。平常要注意饮食结构和合理的运动方式。在减肥的过程中吃什么以及怎么吃甚至比运动更能影响减肥的效果，只要大家能够尽量的控制住自己不要去吃一些热量非常高的食物，尽可能的去选择一些饱腹感比较强热量较低的食物来摄入的。