跳舞毯的无线手柄操作的步骤有以下几点：

1、首先把跳舞毯连接到电视。

2、踩毯子选择想要玩的游戏，打开手柄开关，手拿手柄向下用力挥动，如果没有反应可以在毯子上方挥动即可进入游戏。

3、比如进入网球游戏界面、按手柄开关上方按键发球，球抛起后挥动手柄，球送对面打过来快要落地弹起时，快速挥动手柄即可。