1、用脚内侧，往斜上方向击球下部。

2、把球踢高。小腿摆动幅度要大，脚跟要碰到屁股。

3、脚掌一定要绷直，但是不要僵硬。

4、加强腿部肌肉训练。

5、先观察再传球，在足球比赛中，在拿球之前一定要了解周围的情况。

6、传易不传难传球的时候，在机会均等的情况下，应该首先选择采用最简单的方式进行传球。