2020年入伏是7月16日，具体时间是2020年7月16日-2020年7月25日，共10天。2020年出伏是8月24日，具体时间是2020年8月15日-2020年8月24日，共10天。

入伏，意指进入三伏天。夏至三庚数头伏，这是确立初伏的依据。三伏是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到三伏期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的三伏。