怯场就是因为紧张而感到害怕，其实最主要原因是不自信，不相信自己。

心理指导：建议树立自信心，可以每天醒来对着镜子微笑，对自己说我能行，我可以。

其次到考场或别的场所如果紧张可以深吸一口气，暗示自己，让自己保持冷静。