宝宝不肯吃饭的话，首先判断孩子是不是生病了，是不是零食吃多了，其次再带孩子去做微量元素的检查，看身体是否是缺锌。宝宝不肯吃饭一般是由于病理因素、饮食不当如过晚添加辅食、过多摄入甜食、活动量不足等因素导致的。在吃饭之前，尽量不要让孩子做剧烈的运动了，饭前也不要吃太多的零食，在吃饭的时候，不要老是把各种菜往孩子碗里送，孩子不想吃也硬逼着他吃，容易适得其反。小儿机体循环系统发育不成熟，自我修复代偿能力低下。孩子长期厌食的情况下，就会进一步影响身体其他方面。所以一定要及时的从源头上去改善。