早上可只用清水洗脸，敏感性肌肤人群，绝对不能清洁过度，尤其不要用深层清洁的洗面奶。适当的运动和充足的睡眠是保持皮肤水润健康的万能药。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多、堆积，久了肯定会影响皮肤的健康。