1、改善身体机能，补充营养；

2、减少心脏病和动脉硬化的几率；

3、清洁消化道,促进食物消化；

4、降低LDL值和胆固醇含量；

5、降低患哮喘病几率；

6、降低吸烟者肺部疾病发病率；

7、减轻关节炎、风湿症状；

8、清洁肝、肾。