冰红茶的危害很多，冰红茶饮料的成分比较复杂，含有色素、香精、防腐剂等成分，过多饮用饮料，会间接地受到这些物质的影响，损害健康。而且饮料的含糖量较高，过多饮用饮料，造成热量增加，甚至在体内滞留，转化成多余的脂肪等物质，长期如此会直接威胁到健康。导致血糖升高，糖尿病加重，阴虚者，可以喝一些麦冬，生地，菊花，金银花泡茶。