区分方法：

1、看标识，找到标识，看蛋白质含量，是分辨酸奶和酸奶饮料最主要的分界线，如果包装上的营养成分表中，标着蛋白质含量大于等于1克为饮料；蛋白质含量大于等于2、9克为酸奶；其二要看是否含水，配料表上注明含“水”的是酸奶饮料，酸奶中是不含水的；其三看标签，看包装上是否标有“饮料”字样，有字样为酸奶饮料，没有则为酸奶。

2、辨口味，酸奶的奶味重，稠滑而醇厚，酸奶饮料的奶味儿淡，还有多种水果味。