二者各有千秋；黑枸杞能够抗衰老，改善睡眠，美容养颜，改善皮肤，预防癌症，护肝明目，增进视力，改善循环，增强体质，防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用，可作为水土保持的灌木；红枸杞可调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖，促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。