普洱茶、菊花、枸杞能长时间一起泡茶喝，其功效为养肝明目，增强机体免疫能力，同时具有减肥、降血脂、血压、缓解精神紧张，排除压力等作用。

具体煮法如下：

一、准备材料：生普洱5至8克，枸杞10克，菊花5克。

二、具体做法如下：

普洱洗茶，加水并倒入锅中进行煮沸；加入菊花，枸杞煮茶，煮约15分钟即可；15分钟后，倒出冷却；加水再次煮开；煮沸可酌加冰糖调味，或直接饮用原味即可。