基本上以面粉和肉类为主食。

面粉类有面包、三明治、PIZZA、薄饼、汉堡。

肉类有牛肉、牛排、鸡肉、鸭肉、鱼肉。

牛奶也是每天必喝。

一般欧洲人不重视早餐和中餐。早餐很随便，一般为面包和牛奶。中餐通常是三明治，和一个简单的汤。

欧洲人有种叫做maggi的调味品，看起来像酱油，但是味道相差很多。

欧洲主要调味品是胡椒、maggi、奶油、盐、香料。