1、排除体内垃圾，拥有健康肤色。

含有丰富的食物纤维，可以帮助改善肠道环境，促进肠道蠕动，及时排出体内长时间留存的毒素；含有丰富的矿物质，补充每日的身体所需量，可以平衡体内酸碱度，还可促进代谢。

2、可以帮助控制体重。

有效地补充蔬菜营养，增加饱腹感，缓解瘦身过程中带来的疲劳、代谢率降低、营养不良等问题。

3、保持肌肤弹性，延缓衰老。

含有大量的SOD活性酶及多种抗氧成份，具有强烈的抗氧化作用，有利于呵护肌肤。

4、防止骨质疏松，贫血。

含有丰富的蛋白质和钙质，利于营养的补充。