雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作万根苕，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉；

性味：性温，味甘；

宜搭：排骨；

相克：鸡蛋，牛奶；

功效：润肠通便，排毒降火，控制血糖；

羊肉，羊肉有山羊肉，绵羊肉，野羊肉之分；

性味：甘，温，无毒；

归经：入脾，肾；

功效：补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。