苦瓜能和菠菜一起吃，没有不良反应。

以下食物不宜与菠菜同吃：

1、菠菜与蜂蜜：引起心痛。

2、菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

3、菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

4、菠菜与牛奶：引起痢疾。

5、菠菜与奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。