主料：冬虫夏草5克、糯米。

配料：冰糖。

1、将糯米50克、冰糖适量放入砂锅中加水煮成稀粥；

2、将冬虫夏草5克研成粉末，均匀地加入，再煮片刻即可。

冬虫夏草全年均可服用，冬季服用效果更佳。通常煎煮3克至10克内服，或入丸、散，也可泡酒、煲汤、煮粥服用。