1、学习专业知识：在本职岗位工作，还要有专业扎实的基础知识。

2、口才沟通能力：再好的专业知识和能力，也须靠交流才能解决问题。

3、参加实践：实践是检验真理的唯一标准。

4、体育锻炼：运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质。

5、看书：扩展自己的思路。多看书、读好书等方面提升自己。

1、努力学习专业知识。在本职岗位工作，必须要有专业扎实的基础知识。有了扎实的专业知识，才能给你自己足够的底气来处理遇到的问题。尤其技术人员，不断的学习，才能提高你自身的能力。

2、多练习口才沟通能力。有再好的专业知识和能力，也必须靠交流才能解决问题。所以，这个时候口才沟通能力就起到至关重要的作用了。因此，我们必须勇敢的去犯错，和别人交流，即使你是一个内向的人，一个不善于交流的人，都是可以通过锻炼来提升沟通能力的。

3、多参加实践。实践是检验真理的唯一标准。纸上谈兵注定失败，所以如果有实践的机会，一定要把握住，多实践，学有所用才是关键。尤其坐办公室的技术人员，自己做的图纸或者其它文件都是在电脑和脑袋里，而现场的情况可能跟自己想象的有很大差距，因此，多实践是提高自己能力的一个有效途径。

4、多参加体育锻炼。身体是革命的本钱。没有好身体，谈何理想。因此提高自己的同时千万要多参加体育锻炼，把身体锻炼好了，才有资本做自己想做的事情。才能有基础去实现自己的理想。

5、多看一些书籍，扩展自己的思路。多看书、读好书。工作的同时也不要忘了多看些拓展自己的书籍，书籍就是财富。如果没事做了，提升自己的好方法就是多读书、少玩手机、多锻炼。这是最廉价的提升自己的方式。