导语：现在越来越多的人很注意防晒，因为如果防晒不到位，很容易对皮肤造成伤害，首先是晒红、晒黑、晒伤，之后就会出现皮肤老化。马上要到秋天了，那么，大家知道秋天也要防晒吗？秋季需要防晒吗？下面小编给大家科普一下，快来长知识吧。

秋天也要防晒吗

防晒

秋天也要防晒。

虽然已经入秋，天气转凉，但毒辣的阳光丝毫没有减轻。因此，防晒仍不能松懈。涂抹防晒霜是防止皮肤晒伤的重要途径。

天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

根据皮肤类型和在外活动的时间选择防晒霜。一般类型皮肤和对光敏感的人，选择SPF值（防晒指数）在12～20之间的防晒霜为宜。

上班族在上下班路上会接触阳光，为了使肌肤透气，选择SPF15以下的防晒霜即可，以脸部防晒为主。

秋天阴天的时候，很多人更是不在意防晒的工作了，但是秋季紫外线的穿透能力是非常强的，云层对紫外线来说，根本是一点作用都没有啊，90%的紫外线都能够穿透云层伤害肌肤。秋季的太阳虽然没有那么毒辣，但是紫外线可不能轻易忽视，并非只有在炎热的天气里紫外线才强烈。

初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

防晒霜

选用防晒霜的注意事项

1、SPF值越高，防晒时间越长

一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

2、SPF值不能累加

涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

3、不可临出门才涂防晒霜

防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10～20分钟涂抹。

4、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应

通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

5、不同肤质的人应选择不同的防晒用品

油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。

防晒用品

防晒注意事项

1：温度越高，紫外线越强?多云或者阴冷不存在阳光的伤害?

错!就算是刮风下雨或者阴冷的天气你都有可能受到阳光的伤害。阳光的伤害是源于紫外线的存在，紫外线可以穿越云层因此阴凉天气的紫外线水平也可能和晴空朗日的相仿。如果云层太厚，紫外线指数还会因为云层反射的作用会变得更高。我们每天出门时还要仔细观察紫外线指数，绝对不能掉以轻心。比如，如果刮风刮个大红脸，其实大红脸不是刮风刮出来的，更有可能是晒伤的表现。

2：美容产品已经含有SPF所以不需要再涂防晒。

错!只要紫外线指数是3或者以上，我们就需要涂抹SPF30及以上级别的防晒霜。一般的防晒指数低于SPF30的美容产品的防晒能力是远远不够的。最好能额外涂上专业防晒产品，并建议每隔两个小时补充防晒。请注意，大部分美容类的产品或者是不含防晒保护或者防晒指数是低于SPF30的。

3：SPF50+的防晒产品比SPF30+的产品更适合长时间的户外活动

错!秋天是出游的好季节，很多人秋游时会因为户外时间长而选择SPF强的防晒产品。SPF50+能更好地防止UVB，降低晒伤或者患皮肤癌的风险，但是这个区别是不显著的。SPF50+能过滤98%的紫外线，SPF30+能过滤96.7%，所以无论你是用什么强度SPF的防晒，都要切记勤补防晒。

4：出游开车不会被晒到。

错!透过车窗的阳光也可能导致你被晒伤。现在很多汽车车窗都会贴膜，可是车窗膜也不能百分之一百阻隔紫外线。当紫外线指数非常强而你在车里时间又过长，你还是有可能会被晒伤。如果你驾驶时开了窗，你受到的紫外线则更强。

四季防晒，这是我们必须要树立的观念!秋冬也要了解紫外线指数，不能忽略了这个隐形杀手。当然我们也应该金睛火眼地选择好我们的“保护盾”--广谱防晒产品(BROAD SPECTRUM UVA/UVB)，既能防UVA又能防UVB的防晒霜。在查看防晒产品包装时，请认准“Broad Spectrum”或者含有“UVA&UVB”的字样。