一个汉堡的热量在500-700千卡左右，汉堡中含有牛肉、奶油、芝士等，这些热量非常高，一个汉堡相当于2-3碗米饭的热量，所以常吃汉堡非常容易长胖。

汉堡，是指使用圆形面包内夹馅料的一种食品，这种食物食用方便、风味可口、营养全面，已经成为畅销世界的方便主食之一。