击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。

击剑运动锻炼了人的力量，反应速度，手眼配合能力以及身体的敏捷性，实战中，无论是拿武器对决还是不拿武器，有击剑运动基础的都会略胜一筹。