体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，过轻：低于18.5，适中：20-25，过重：25-30，肥胖：30-35，非常肥胖,高于35。专家指出最理想的体重指数是22。

身高160厘米，体重55公斤，体重指数应该是21.5，既不超重，也不偏瘦。

体重指数的计算公式是，体重指数=体重(公斤)/身高x身高(米)