1、榴莲可以美容养颜。榴莲含有丰富的维生素C，而维生素C具有美白的功能，经常食用榴莲可以帮助皮肤起到很好的美容养颜作用。

2、榴莲可以抗病强生。榴莲含有丰富的蛋白质物质、B族维生素物质、铁元素、钾元素、钙元素等。而这些元素可以帮助身体起到特别好的抗病强生的功效。

3、榴莲可以强化人体的免疫功能。榴莲中含有大量丰富的B族维生素，而大量丰富的B族维生素，又可以强化人体的免疫功能。

4、榴莲可以强心护心。榴莲含有大量丰富的铁元素、钾元素、钙元素，而这些大量丰富的铁元素、钾元素、钙元素可以帮助身体起到强心护心的作用。

5、榴莲可以消脂减肥。榴莲含有大量丰富的膳食纤维，而大量丰富的膳食纤维可以帮助人们起到消脂减肥的作用。