带平镜对眼睛没有害，但是要保证眼镜质量，例如镜片清晰，透光率好，眼镜不能太重，否则会压迫脑部神经。适当佩戴平光镜还有美观和遮挡风沙的好处。平光镜，就是没有屈光度的眼镜，既没有近视度数，也没有远视度数，更没有散光度数。就镜片玻璃材料而言，有光白镜、变色镜、镀膜镜、水晶镜、克司镜、克赛镜等。