1、吃太多东西会导致营养过剩，会增加体内各脏器的负担与畸形发展，引起疾病的产生，如心血管疾病、肥胖症、脂肪肝等。

2、会使人体内甲状旁腺激素增多，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。

3、会使人的胃、肠等消化系统时刻处于紧张的工作状态，可能会引起肠胃不适。