苹果热量高。

西红柿的热量为19大卡每100克，1个西红柿可食部分为165、0克，含有热量31大卡，需要散步21、4分钟消耗完。

苹果热量为52大卡每100g克，1个苹果可食部分160.0克，含有热量83大卡，需要散步57、2分钟消耗完。