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降眉间肌怎么锻炼

更新时间: 2020-08-17 00:00:00

降眉间肌是位于额肌内侧部一小块锥形肌,可将眼眉的内侧端下拉,参与皱眉和双眉集中动作,同时有助于避免过强的光线。

锻炼方法:

1、以右手掌根固定在太阳穴处,左手无名指与中指从眉头下方向发际线处提拉,令降眉间肌、额腹肌变得柔软,左右各做2到3次;

2、在3秒钟内慢慢闭上双眼,让眼睛放松,在5秒钟之内慢慢将眉毛向上提,再保持这个状态静止5秒。

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