燕窝和鲜羊奶可以一起煮沸喝，更有营养。

主料：燕窝两盏，纯羊奶900克。

辅料：冰糖120克，枣4颗。

做法如下：

1、燕窝两盏泡水3至4小时。泡完后去掉杂质，撕成线状。平均放入炖盅里。

2、将纯羊奶平均注入炖盅。

3、将冰糖打碎。大枣，去枣核，切开或撕碎。

4、将炖盅放入炖炉，炖至10分钟，开盖将碎冰糖及枣平均放进炖盅内。盖好再炖10分钟即可。