蜂蜜姜水的功效和作用：

1、喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白，让肌肤更加红润的作用。

2、蜂蜜生姜水长期服用，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅，变小的作用，建议女性可以长期服用。

3、在餐后可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。

4、蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒，预防感冒的作用。