考研期间可以按以下方法锻炼身体：

1、在早上起床后可以去小跑一会能保证一天能有足够的精力学习；

2、课余时间可以和同学打会乒乓球，有利于劳逸结合，不要做剧烈运动；

3、晚上在饭后可以去外面散步，放松一下劳累的身体，也可以做些仰卧起坐适当锻炼。