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米饭和饼干哪个的热量高

更新时间: 2020-10-20 00:00:00

饼干热量更高。

每100克生大米,所含热量为330千卡左右,每份大米在煮饭时需添加1.5倍以上的水,煮成米饭后,每100克熟米饭的热量降低至120千卡左右。

不同成分饼干所含热量不同,饼干类包含饼干,曲奇饼干,苏打饼干和披萨饼干等等,以下为部分饼干热量。

苏打饼干,热量为408大卡每100克;

奶油饼干,热量为431大卡每100克;

牛奶饼干,热量为408大卡每100克;

咸饼干,热量为496大卡每100克;

VC饼干,热量为573大卡每100克;

苏打夹心,热量为463大卡每100克;

钙奶饼干,热量为446大卡每100克;

夹心饼干,热量为449大卡每100克;

富锌饼干,热量为446大卡每100克;

军用压缩饼干,热量为460大卡每100克;

儿童营养饼干,热量为447大卡每100克;

高蛋白饼干,热量为451大卡每100克;

三明治,热量为515大卡每100克。

标签:米饭饼干哪个热量