1、血悦肤，容颜美丽。现代医学认为，桃花中含维生素、山柰酚、香豆精、三叶豆苷等营养物质。这些物质能打通经络，促进气血的顺畅运行，不仅能滋润肌肤，防止黑色素的沉积，而且能在一定程度上加快衰老物质的排泄，从而起到祛斑美白、 延缓衰老的作用；

2、消淤散结，调节情绪。现实生活中我们见到的各种情绪疾病，就是因情绪失调而阻碍气血顺畅运行的结果。桃花具有消淤散结的功效，它能将体内的淤血、心火通过排便的方式排出体外，进而达到、恢复神志、调节情绪的目的；

3、养生保健。桃花中含有丰富的维生素以及人体所需要的钾、磷、铁、锌等营养物质，对人体的养生保健有着不可或缺的作用。