雾霾天气可以用室内运动代替户外运动，例如跑步机，这样可以最大程度的将雾霾对身体的危害降到最低，不过用跑步机跑步的时间不易太长，建议30-40分钟即可。

雾霾，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”，雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。